Pourquoi choisir le Pilates Classique ?
Ce n’est pas une simple séance de “fitness”.
C’est un système complet, structuré, évolutif — une pratique intelligente, exigeante et profondément transformative.
Les bienfaits observés :
• Amélioration de la posture
• Renforcement global et stabilité du centre
• Plus de mobilité, de coordination et d’équilibre
• Réduction des douleurs chroniques liées aux déséquilibres
Mon approche
Je suis physiothérapeute et passionnée par le mouvement depuis plus de 15 ans.
Mon approche du Pilates repose sur une compréhension approfondie de l’anatomie, de la biomécanique et du mouvement fonctionnel.
Je vous accompagne avec rigueur, bienveillance et exigence dans une progression sécuritaire et personnalisée, toujours respectueuse de votre corps et de vos objectifs.
Lieu & Réservations
Les séances se déroulent dans un studio lumineux et calme à Brossard, sur la Rive-Sud de Montréal.
📅 Réservez votre place en ligne dès maintenant — les places sont limitées.
Cours en Petit Groupe (MAT)
(Mat + Accessoires Classiques)
Un entraînement personnalisé, en petit comité
Dans un groupe intime de 3 personnes maximum, chaque séance vous permet de progresser à votre rythme tout en profitant de l’énergie du collectif.
Vous pratiquerez sur le High Mat, un tapis surélevé conçu pour améliorer l’alignement, la posture, la force et la souplesse, dans le respect de la méthode originale de Joseph Pilates.
Nous intégrons également des accessoires authentiques tels que :
• Spine Corrector
• Foot Corrector
• Magic Circle
• Toe Corrector
Ces outils ciblés enrichissent votre pratique et vous permettent d’aller plus loin, avec précision, sécurité et efficacité.
📅 Tarifs & Horaires – Cours Groupe MAT (50 min)
À la carte : 40 $ / séance
Forfait 4 cours : 140 $ (1 cours / semaine)
Forfait 8 cours : 260 $ (2 cours / semaine)
🕒 Horaires
• Lundi & Mercredi : 16h
• Mardi & Jeudi : 18h
Cours Duo
(Tous Appareils Classiques)
Un entraînement partagé, une attention personnalisée
Les cours duo sont conçus pour deux personnes — partenaires d’entraînement, amis, membres de la famille ou collègues — qui souhaitent pratiquer ensemble tout en bénéficiant d’un encadrement individualisé.
Vous partagez un horaire fixe et profitez d’un format semi-privé, à la fois motivant, convivial et plus économique que les cours privés, tout en conservant une approche sur mesure.
Chaque séance utilise le répertoire complet du Pilates Classique, incluant :
• Reformer
• Tower
• Chaise
• Barils
• High Mat
• Accessoires originaux de Joseph Pilates
📅 Tarifs & Horaires – Cours Duo (50 min)
À la carte : 60 $ / personne
Forfait 5 cours : 240 $ / personne
Forfait 10 cours : 450 $ / personne
🕒 Horaires disponibles
• Lundi & Mercredi : 15h / 17h
• Mardi & Jeudi : 16h / 17h
*D’autres horaires sont possibles au cours de la journée, contactez-nous.
Amenez votre partenaire de Pilates et progressez ensemble, dans le plaisir et la précision.
Cours Privés
(Tous Appareils Classiques)
Un accompagnement 100 % personnalisé
Les cours privés chez Mova Physio & Pilates sont conçus pour répondre précisément à vos objectifs personnels, que vous soyez :
• En quête d’un entraînement sur mesure,
• Athlète souhaitant perfectionner ses performances,
• Ou simplement à la recherche de bien-être durable.
Chaque séance s’appuie sur la méthode originale de Joseph Pilates, avec l’utilisation d’un large éventail d’équipements classiques :
Reformer, Tower, Chaise, Barils, High Mat et accessoires authentiques (Spine Corrector, Magic Circle, etc.).
Vous progressez à votre rythme, dans un environnement calme, structuré et bienveillant, avec une attention portée à chaque détail du mouvement.
📅 Tarifs & Horaires – Cours Privés (50 min)
À la carte (1 cours) : 90 $
Forfait d’introduction – 2 cours : 100 $ (1 fois par client)
Forfait de 5 cours : 380 $
Forfait de 10 cours : 740 $
🕒 Horaires disponibles
• Lundi & Mercredi : 15h / 17h
• Mardi & Jeudi : 16h / 17h
*D’autres horaires sont possibles au cours de la journée, contactez-nous.
Prenez soin de vous avec un entraînement intelligent, profond et évolutif.
Veuillez nous contacter
Contactez-nous pour plus d’information. Nous sommes là pour vous aider!
* Pour les personnes ayant des limitations de mouvements ou des restrictions médicales, nous recommandons les cours privés, qui permettent un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques.
** Afin de vous proposer des horaires adaptés à tous, nous vous prions de nous prévenir au moins 24 heures à l’avance pour toute modification de rendez-vous.
Bureau
Brossard, QC J4Z 1A6
Téléphone
(514) 316-7658
Courriel
info@movaphysio.com